Restez informé·e avec la newsletter de Periparto !
Aidez-nous à aider!
Aidez-nous à aider!
Restez informé·e avec la newsletter de Periparto !
Jusqu'à ma première grossesse, j'ai passé beaucoup de temps à attendre, à espérer, à être déçue, à m'inquiéter, avec des traitements hormonaux et plusieurs fausses couches. Quand cela a finalement fonctionné et que je suis tombée enceinte de notre enfant tant désiré, mon monde était simplement parfait et j'étais au comble du bonheur. La dépression post-partum (DPP) juste après la naissance de mon fils s'est abattue comme la foudre dans ma vie, dévastant mon âme et ma foi en une maternité heureuse. Il m'a fallu neuf longs mois pour enfin retrouver une vie « normale » et pouvoir lentement m'approcher du « bonheur ». La DPP a cependant laissé des blessures profondes qui, bien que guéries, sont toujours présentes dans ma conscience.
Après près de deux ans en bonne santé et sans médicaments, le désir d'avoir un deuxième enfant est apparu chez moi – et surtout chez mon mari. Nous avons décidé de tenter à nouveau l'aventure et avons arrêté la contraception. Cette fois, nous voulions renoncer à toute forme d'« aide » et je m'attendais donc à ce que cela prenne à nouveau longtemps, voire que cela ne fonctionne plus du tout. D'autant plus grande fut ma surprise lorsque, après le premier cycle sans contraception, je me suis retrouvée devant un test de grossesse positif. La surprise était énorme et j'ai été envahie d'une première joie avec un sentiment d'euphorie absolue. Mais après quelques jours sur un nuage, les premiers nuages sombres sont déjà apparus. J'ai pris conscience que la décision était maintenant prise et que je ne pouvais plus la défaire. Et si la DPP revenait ? Que ferais-je de mon fils aîné si je devais à nouveau aller dans une unité mère-enfant avec le bébé ? Arriverais-je à traverser à nouveau l'enfer ? C'était des hauts et des bas – la joie et l'immense plaisir de la grossesse alternaient avec des angoisses et des pensées paniques pour la période après l'accouchement. J'ai donc commencé à créer une liste de contrôle pour moi-même, sur la façon dont je pourrais organiser la période après l'accouchement. J'ai mis sur la liste tous les facteurs qui m'avaient mise dans un état de stress pendant ma première DPP et j'ai réfléchi à des solutions appropriées. Cela ressemblait à ceci :
C'était donc ma liste de contrôle. Elle a été un élément important de ma deuxième grossesse. J'avais ainsi le sentiment de pouvoir activement faire quelque chose et de contrer une nouvelle DPP.
J'étais pleinement consciente que beaucoup de mes solutions possibles impliquaient des coûts supplémentaires – parfois importants. J'espérais cependant que ces dépenses supplémentaires étaient investies au mieux dans ma santé. Lors de ma première DPP, j'avais également dû payer moi-même des frais considérables pour le séjour en clinique, non couverts par l'assurance maladie. J'espérais simplement maintenant qu'avec mon approche, ces coûts resteraient faibles. Peut-être y aurait-il aussi des « versions allégées » de mes solutions ? Chaque personne a un environnement différent et donc peut-être d'autres possibilités de solutions. L'important est simplement de s'occuper de ces thèmes et de chercher les solutions personnelles pour ses propres facteurs de stress.
Vous vous demandez certainement maintenant si la DPP est réapparue après l'accouchement !?! Non, j'ai eu la grande chance d'être épargnée d'une autre DPP. Il y avait certes toujours des jours ou des périodes où je marchais sur un fil très étroit et je savais qu'un « faux pas » me ferait tomber dans les profondeurs, mais d'une manière ou d'une autre, j'ai toujours retrouvé l'équilibre et la stabilité pour revenir sur le chemin plus large. Est-ce grâce à ma liste de contrôle ? Probablement pas ; pour une DPP, tellement plus de facteurs entrent en jeu. C'était simplement une chance incommensurable de ne pas en être affectée cette fois. Mais certainement, la liste de contrôle m'a enlevé pendant la grossesse une grande partie de la peur et de la pression et j'ai pu vivre majoritairement des sentiments de bonheur à propos de la vie qui grandissait en moi. J'ai pu ainsi avoir le sentiment d'être préparée au mieux pour moi à la période après l'accouchement – avec ou sans DPP: